Programa gratuito para aumentar tu Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es más poderosa que el coeficiente intelectual a la hora de determinar el éxito en la vida
Daniel Goleman
La inteligencia emocional es una de aquellas habilidades que debería enseñarse en todas las escuelas. Sin embargo, en la mayoría de casos no es así y, por ese motivo, es importante que nosotros mismos aprendamos a mejorar nuestra inteligencia emocional cuando ya somos mayores.
En este plan de cuatro semanas encontrarás ejercicios que te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional.
| Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 |
|---|---|---|---|
| Identificando tus emociones | Midiendo el impacto de tus emociones | Dominando tus emociones | Trabajando las emociones en un entorno seguro |
Como comprobarás, esta no es una guía teórica para entender mejor qué es la inteligencia emocional, sino un plan de ejercicios concretos. Si quieres aprender más sobre la inteligencia emocional o aún no tienes claros sus beneficios, te recomiendo que antes de descargarte este plan busques otras fuentes de información sobre este tema. Hay libros y blogs que tratan en profundidad las bases teóricas de esta habilidad.
Si ya conoces con profundidad la teoría y estás dispuesto a poner en práctica los ejercicios para aumentar tu inteligencia emocional, suscríbete abajo para recibir el programa.
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Objetivos y hábitos
Define tus metas, crea hábitos eficientes y evita la procrastinación.
Inteligencia emocional
Conócete mejor y domina tus emociones como un estoico para actuar correctamente.
Valores personales
Identifíca tus valores personales y vive en base a ellos.
Aprendizaje continuo
Descubre un método científico para mejorar experimentando.
Menos frases inspiradoras.
Más ejercicios prácticos.
Esfuerzo efectivo no es una empresa, ni un blog, es una filosofía. La de aplicar las herramientas adecuadas para que el esfuerzo que hacemos genere un cambio en nuestras vidas.
Cuando hablamos de crecimiento personal contamos con miles de teorías y poca práctica real.
Esfuerzo Efectivo busca dar una solución a esto dando un ejercicio práctico que poner en práctica cada mes.